健康管理！②

こんにちは☆

健康管理、努力中のべあーです(●´(ｴ)｀●)

前回、健康管理のために始めたことを書きます、と宣言していたので、紹介しようと思いますm(_ _)m

去年11月、まだ体調崩す前に始めたのですが…

ジム

に行ってます＼(^.^)／

私はスポーツがあまり好きではないので、

ジムなんて、一生縁がないもの

と思っていました。。

しかし

一緒にやろう！と誘われ

始めました…。

行った時は、本当に本当に緊張して、

帰りたい…

しか思ってませんでした。(自分から行ったくせに笑)

ダンススタジオのようなスペースがあり、そこで自由参加型の様々なレッスンがあります。

ムエタイとボクササイズを混ぜたものや、バーベルを使った筋トレ、ダンス、ヨガ…

私は初めに誘われるがまま、ムエタイとボクササイズを混ぜた、激アツ系のレッスンに参加し、

ドン引き…

何故来てしまったのだろう…

めちゃみんな叫んでる…

もう雄叫びやん…

こわい…(  ；∀；)

そんな激しい動き、できない…

トレーナーさんが、こっちを見てる気がする…できてなくてごめんなさい(  ；∀；)

こんな感じで、全然楽しめませんでした笑

今は、だんだんと慣れてきましたが、

もう二度とレッスンに行くものか。

と当時は思っていました笑

鄭明析先生は、

～芸術は、力強くあって、能力があってこそ、発揮する。

運動も芸術だ。～

と仰り、毎日運動されています。

もう70歳を越えているのに、

サッカー、スキー、卓球、テニス、バレー…

様々なスポーツをされます☆

先生もスポーツをされるし

スポーツで聖三位に栄光帰せるから、頑張ろう。

と、奮闘中です(*￣▽￣)

また変化が現れたら、記事を書こうと思います。

今日もジムで運動芸術、栄光帰してきます(^o^)

※写真は、ジムと関係なく運動したときの写真です。

べあー(●´(ｴ)｀●)